Nawet jeśli nie jesteś sportowcem wytrzymałościowym, regularna jazda na rowerze jest dobrym pomysłem dla ogólnego zdrowia i kondycji. Jazda na rowerze jest nie tylko doskonałym ćwiczeniem aerobowym o niskiej aktywności, ale ma również wiele innych korzyści. Nic dziwnego, że w ostatnich latach znacznie wzrosła liczba osób posiadających i wykorzystujących rowery do rekreacji. Obecnie także są […]
Co oznacza złamanie kręgosłupa?
W sezonie letnim, powraca jak bumerang temat uszkodzeń kręgosłupa. Skoki „na główkę” w zbiornikach wodnych do tego nieprzystosowanych oraz wakacyjne nieostrożność, zwykle młodych ludzi, sprawia, że w obecnym sezonie powypadkowe złamanie kręgosłupa stają się coraz częstszą diagnozą. Urazy kręgosłupa nie wiążą się jednak tylko z gwałtownymi wypadkami. Czasami złamanie kręgów może nastąpić w warunkach niewskazujących, […]
CBD i jego potencjał
Zapewne niejednokrotnie słyszałeś o CBD. Ta naturalna substancja aktywna w ostatnim czasie zyskuje coraz więcej zwolenników i z dnia na dzień staje się znacznie popularniejsza. Na przełomie kilku ostatnich lat, konopie przestały być tematem tabu. Wpływ na to miały liczne badania naukowe odnośnie działania produktów zawierających CBD, a także doświadczenia konsumentów, którzy poznali ich leczniczy […]
Poznaj trening, który zapewni osiągnięcie celów
Trening pull push legs jest coraz bardziej popularny. Polega on na podzieleniu ciała na trzy partie, ze względu na rodzaj wykonywanego ruchu. Trening tego rodzaju zbiera wiele pozytywnych opinii, określany jest jako bardzo efektywny. W kolejnych akapitach znajdziesz więcej informacji na temat tego rodzaju treningu. Zapraszamy do lektury. Podstawowe informacje o treningu Pierwszym treningiem jest […]
Zdrowa i smaczna kalarepka w przydomowym ogrodzie. Krok po kroku.
Przydomowy ogródek, to świetne miejsce, na uprawę smacznych, zdrowych i aromatycznych warzyw oraz owoców. Wiele z nich, nie potrzebuje specjalnego traktowania, a do ich uprawy, wymagane jest słońce, woda oraz słoneczne stanowisko. Tak właśnie jest między innymi w przypadku kalarepy. Kalarepa, to jedno ze zdrowszych warzyw, chętnie stosowanych do produkcji domowych sałatek, a nawet do […]
Serowa tarta na lato
Kiedy nadchodzi lato, człowiek je zdecydowanie mniej, nie chce też spędzać w kuchni zbyt wiele czasu, dlatego szuka sposobu na szybki i lekki posiłek. Pomysł na letni obiad, jaki warto wypróbować, to tarta 4 sery – smaczna, prosta w przygotowaniu, przypadnie do gustu każdemu. Poza wspomnianym serem dodać do niej można ulubione warzywa, by poczuć […]
Wanilia – wpływ na zdrowie i zastosowanie
Wanilia od lat znana jest ze swoich drogocennych właściwości. Ta wspaniała, intensywnie pachnąca i słodka przyprawa sprawdza się jednak nie tylko w kuchni, a jej wpływ doceniany jest przed miłośników gotowania na całym świecie. Wanilia – wpływ na zdrowie Wanilia to amerykańska przyprawa, która występuje w formie wysuszonych, ciemnobrązowych lasek. Jest to naturalny afrodyzjak, który […]
Gąbki do makijażu – rodzaje
Gąbki do makijażu cieszą się coraz większą popularnością. Nie ma w tym nic dziwnego, jest to bowiem jeden z najpotrzebniejszych akcesoriów do wykonywania makijażu. Dzięki gąbce można cieszyć się precyzyjnym, perfekcyjnie wykonanym makijażem. Poniżej znajdziesz gąbki do makijażu ranking, dzięki któremu wybierzesz najlepszy dla siebie produkt. Najlepsze gąbki do makijażu Oto gąbki do makijażu, które […]
Autyzm – kilka ważnych informacji
Zachowanie dziecka a autyzm Twoje dziecko zachowuje się znacznie inaczej, niż inne maluchy w jego wieku? Przypuszczasz, iż może to być autyzm, ale nie masz pewności? Warto obserwować zachowanie pociechy i udać się do lekarza, jeśli objawy są niepokojące. Typowe objawy autyzmu u dzieci to: brak reakcji na imię, brak chęci nawiązywania kontaktu z innymi, […]
Makaron z mrożonymi truskawkami
Smak makaronu z truskawkami zna każdy z nas. Danie to wielu kojarzy się z dzieciństwem. Jest to danie sezonowe ( sezon na truskawki), ale dzięki możliwości mrożenia owoców możemy się nim cieszyć cały rok. Jest ono bardzo proste i niezwykle szybkie do wykonania. Jeżeli chodzi o kosztowność tej potrawy to jest ona bardzo niska. Może […]