Owoc z rodziny Actinidiaceae pochodzi z południowo-wschodniej Azji, choć obecnie jego największym producentem Nowa Zelandia, Kanada, USA, Japonia. W Polsce jest dostępne przez cały rok. Charakteryzuje się dużą wytrzymałością i odpornością na warunki atmosferyczne. Jego smak zależny jest od odmiany. Może być lekko kwaśny lub bardzo słodki. Jest doskonałym źródłem wszelkich witamin i substancji odżywczych. […]
Miesiąc: listopad 2020
Jesienna chandra. Sprawdzona recepta na poprawę samopoczucia.
Jesień, to jednak z tych pór roku, które wywołują wiele emocji. Niestety, nie zawsze pozytywnych. Z początkiem jesieni, gdy liście przebarwiają się na złoto-brązowy kolor, stopniowo opadają, a na niebie dostrzec można jeszcze nieliczne promienie słońca, człowiek napawa się tym widokiem gdyż wie, że nie utrzyma się on na długo, i zmuszony będzie, zderzyć się […]
Marchew – wartości odżywcze i zdrowotne.
Cudowna i pomarańczowa. Pełna beta-karotenów. Bez niej nie ma dania. Jest na liście każdej gospodyni i każdego kucharza. Znana od bardzo dawna. Jej właściwości doceniano już w starożytnych Chinach. Ma wiele odmian i kolorów. To warzywo to wielki skarb i, pomimo że czasem jest traktowana po macoszemu, warto bliżej przyjrzeć się temu, jakie w skarby […]
Ćwiczenia na uda
Smukłe i wyrzeźbione uda to marzenie wielu osób dążących do pięknej sylwetki. Przy regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniej diecie a także wypijaniu codziennie odpowiedniej ilości wody po upływie kilku tygodni będziesz mógł cieszyć się wymarzonymi udami. Aby osiągnąć cel najlepiej wykonywać ćwiczenia, które angażują tę partię ciała dzięki czemu mięśnie ud będą silniejsze i odpowiednio wyeksponowane. […]