Przeziębienie to najpopularniejsza dolegliwość, której można nabawić się o każdej porze roku jednak szczególnie często w okresie od jesieni do wiosny. Najczęściej jest skutkiem infekcji wirusowej górnych dróg oddechowych, którą zarażamy się od innych osób drogą kropelkową. Nawet błahe przeziębienie może dotkliwie odbić się na samopoczuciu, przejawiając się zwłaszcza bólami głowy, kończyn i ogólnym rozbiciem. […]
Zdrowie
Kiwi – dlaczego warto jeść?
Owoc z rodziny Actinidiaceae pochodzi z południowo-wschodniej Azji, choć obecnie jego największym producentem Nowa Zelandia, Kanada, USA, Japonia. W Polsce jest dostępne przez cały rok. Charakteryzuje się dużą wytrzymałością i odpornością na warunki atmosferyczne. Jego smak zależny jest od odmiany. Może być lekko kwaśny lub bardzo słodki. Jest doskonałym źródłem wszelkich witamin i substancji odżywczych. […]
Jesienna chandra. Sprawdzona recepta na poprawę samopoczucia.
Jesień, to jednak z tych pór roku, które wywołują wiele emocji. Niestety, nie zawsze pozytywnych. Z początkiem jesieni, gdy liście przebarwiają się na złoto-brązowy kolor, stopniowo opadają, a na niebie dostrzec można jeszcze nieliczne promienie słońca, człowiek napawa się tym widokiem gdyż wie, że nie utrzyma się on na długo, i zmuszony będzie, zderzyć się […]
Marchew – wartości odżywcze i zdrowotne.
Cudowna i pomarańczowa. Pełna beta-karotenów. Bez niej nie ma dania. Jest na liście każdej gospodyni i każdego kucharza. Znana od bardzo dawna. Jej właściwości doceniano już w starożytnych Chinach. Ma wiele odmian i kolorów. To warzywo to wielki skarb i, pomimo że czasem jest traktowana po macoszemu, warto bliżej przyjrzeć się temu, jakie w skarby […]
- Odchudzanie
- ...
Woda – źródło życia.
Woda w naszym pojęciu jest źródłem życia. Każdy żywy organizm rozpoczyna swoje życie w wodzie, także zarodek ludzki. Jesteśmy tym co jemy ale także tym co pijemy i to aż w 60 %. Tyle procent stanowi w naszym ciele woda, która jest także składnikiem mózgu i to aż 85%. Woda jest nam niezbędna do życia, […]
- Odchudzanie
- ...
Dzień walki z otyłością- poważną chorobą cywilizacyjną
Otyłość jest jednym z większych problemów zdrowotnych w dzisiejszych czasach. To problem bardzo poważny- w Polsce już co piąte dziecko ma problem z nadwagą. Dlatego przeciwdziałanie otyłości należy do bardzo ważnych aspektów, którymi należy zająć się jak najszybciej. 24 października obchodzimy dzień, który ma nam przypomnieć o tym, że problem z jakim się aktualnie zmagamy […]
Terapia podczerwienią jako skuteczne uzupełnienie leczenia
Światłolecznictwo, czyli tak zwana terapia podczerwienią to coraz popularniejsza metoda na którą decydują się Polacy. W związku z tym powstaje coraz więcej pytań niezdecydowanych osób. Czy jest to terapia bezpieczna i czy warto skorzystać z takiej możliwości? Medycyna to ciągły rozwój. Obecnie przywiązuje się coraz większą uwagę metodom leczenia, które polegają na regeneracji organizmu i […]
Zalety masażu klasycznego – idealnego sposobu na regenerację organizmu
Masaż to bardzo dobry sposób na odprężenie i może zdecydowanie wpłynąć na jakość naszego życia. Szczególnie poleca się go dla osób, które narażone są na zwiększony stres i niekoniecznie sobie z nim radzą. Co to jest i dla kogo? Jest wiele typów masażu- studia oferują coraz więcej sposobów i technik na osiągnięcie efektu, który sprawi, […]
Cebula – właściwości lecznicze
Cebula – Allium cepa L. jest roślina należącą do rodziny amarylkowatych. Chociaż nazwa brzmi słodko i niewinnie, to bynajmniej sama cebula należy raczej do słodko – gorzkich, szczególnie w smaku. Potrafi być również ostra i doprowadzić do łez nawet najodporniejszych kucharzy. I choć bywa ostra z natury jest jednak bardzo pomocna, dlatego warto się z […]
Witamina A – rola i znaczenie
Witamina A powszechnie kojarzona jest przede wszystkim z marchewką oraz z prawidłowym widzeniem. Są to prawdziwe informacje, jednak stanowią tylko pewien procent właściwości oraz źródeł witaminy A. Warto dowiedzieć się o niej więcej, ponieważ jest to bardzo cenny składnik dla naszego organizmu. Co to jest witamina A? Tak jak w przypadku witaminy B, witamina A […]