Sportów ekstremalnych istnieje bardzo dużo. Jednym z nich jest wspinaczka skałkowa. To od uprawiania tego sportu zaczyna większość himalaistów. Ci, którzy nie zajmują się wspinaczką skałkową są przekonani, że w sporcie tym liczy się przede wszystkim siła mięśni. Owszem ma ona ogromne znaczenie, ale nie ona jest najważniejsze. Dużo większe znaczenie odgrywa technika wspinania, którą prezentuje wspinacz a także jego odporność psychiczna. Każdy, kto chce zająć się wspinaczką skałkową musi opanować szereg umiejętności.
Najlepiej robić to oczywiście pod okiem fachowców. Takie osoby znajdziemy między innymi w Polskim Związku Alpinizmu. Przygodę ze wspinaczką dobrze jest zacząć od sztucznej ścianki. Nie jest to oczywiście warunek konieczny aby być dobrym wspinaczem, ale z pewnością ułatwi opanowanie umiejętności. Wspinaczka skałkowa to sport zróżnicowany. Wskazać można kilka jego rodzajów. Wyróżnia się wspinaczkę techniką sztucznych ułatwień a także wspinaczkę klasyczną. W tym drugim wypadku nie korzysta się z żadnych sztucznych ułatwień.