W świecie, który wymaga od nas ciągłego biegu, dobrze jest móc pozwolić sobie na odrobinę relaksu. Sposoby na regenerację i zredukowanie stresu są różne. Jednych z nich jest relaksacyjny masaż.
Masaż relaksacyjny stosuje się w sytuacjach, gdy potrzebne jest nam wyciszenie oraz uspokojenie organizmu. Sprawdza się w sytuacjach zmęczenia psychicznego, ale także fizycznego. Przeprowadzony w profesjonalnym miejscu pozwala nam na odetchnięcie i zapomnienie o problemach, z którymi się zmagamy. Dużym plusem jest to, że nie musimy absolutnie nic przy tym robić. Zero wysiłku fizycznego oraz psychicznego. Zamykamy oczy i to tyle- resztą zajmie się masażysta, a my możemy odlecieć w krainę zapomnienia.
Masaż relaksacyjny – co to jest?
Masaż relaksacyjny polecany jest dla każdego- nie ma znaczenia, jakiej jesteśmy płci, ile mamy lat i czym zajmujemy się zawodowo. Wystarczy, że czujemy, że warto spróbować, że to jest coś dla nas. Regularnie wykonywana sesja u wykwalifikowanego pracownika- to ważne, bo jeśli trafimy pod opiekę osoby, która nie ma potrzebnych umiejętności możemy mocno się rozczarować-może okazać się zbawienna dla naszego zdrowia psychicznego i wpłynąć pozytywnie na zdrowie fizyczne. Cena jednej sesji oscyluje w granicach 120 złotych za 60 minut pracy masażysty. Dla jednych może to być dużo, dla innych nie- wszystko zależy od indywidualnego podejścia. Warto się jednak przekonać o wartości takiej sesji. Może okazać się, że ta kwota, biorąc pod uwagę przyszłe korzyści, nie będzie dla nas wcale wygórowana.
Istnieje całkiem sporo rodzajów prowadzonych masażów relaksacyjnych i powinniśmy sami zdecydować, który będzie dla nas najlepszy. Typy masażów przedstawiają się następująco:
- masaż gorącymi kamieniami
- masaż solą himalajską
- masaż odchudzający
- masaż ujędrniający
- masaż antycellulitowy
- masaż orientalny
- masaż aromaterapeutyczny
- masaż stemplami
Jak widać, możliwości mamy całkiem sporo. Salony masażu ciągle rozszerzają swoje oferty tak, aby możliwie jak najmocniej się da zadowolić klienta. Każdy znajdzie coś dla siebie, a jeśli mamy jakieś wątpliwości, warto podzielić się nimi z masażystą- jego rolą jest zapewnienie nam maksymalnego komfortu i ukojenia, więc na pewno z przyjemnością okaże się dla nas drogowskazem przy wyborze rodzaju masażu.
Zalety masażu relaksacyjnego
Bardzo trudno jest znaleźć negatywne skutki tego typu masażu. Zaznaczając oczywiście, że jest on wykonywany przez osobę kompetentną- sprawdzajmy kwalifikacje pracowników i opinie dotyczące ich działalności. Po prawidłowo przeprowadzonej sesji powinniśmy wyjść z gabinetu zrelaksowani i w bardzo dobrym nastroju. Dzieje się tak przez wzgląd na zmniejszenie napięcia mięśni- dzięki temu rozluźniony jest cały organizm. Ponadto zmniejsza się poziom stresu i psychicznego zmęczenia- co wpływa bardzo dobrze także na nasz stan fizyczny: może na przykład poprawić wygląd naszej skóry. Jest wskazany dla osób, które zmagają się z bezsennością, nadpobudliwością czy irytacją. Może być traktowany jako pomoc w stanach lękowych, jako dodatek do środków stosowanych w leczeniu depresji. Przy okazji odprężenia poprawia się wygląd naszej skóry, a nasze ciało wygląda dużo zdrowiej. Możemy skutecznie pozbyć się cellulitu, obrzęków czy złogów. To właśnie bardzo duża zaleta tego typu masażu- jest dość wszechstronny i otrzymujemy sesję, która wniesie do naszego życia wiele dobrego w różnych jego dziedzinach.
Warto więc rozejrzeć się za studiami masażu, które mają swojej ofercie tego typu terapie. Przyniesie nam wiele dobrego.